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これまで、ジムに通ったりジョギングをしたり、スイミングをしたりといろいろ運動をしてみましたが、どれも続きませんでした。退屈、肉体的にきつい、痛みが出る、時間がないなどが原因です。
人それぞれライフスタイルがあると思うので、万人には当てはまらないと思いますが、僕はロードバイクを初めてメリットしか感じたことはありません。
サイクリングをしていると、時間があっという間に過ぎてしまいます。丸一日運動できるスポーツって他にありますか？身近にある綺麗な景色の中を走り抜ける爽快感を味わえるのもメリットだと思います。
内臓脂肪の燃焼や体幹の強化にも最適で、ロードバイクでのサイクリングは健康に一番いいスポーツだと思いますよ。
人それぞれライフスタイルがあると思うので、万人には当てはまらないと思いますが、僕はロードバイクを初めてメリットしか感じたことはありません。
サイクリングをしていると、時間があっという間に過ぎてしまいます。丸一日運動できるスポーツって他にありますか？身近にある綺麗な景色の中を走り抜ける爽快感を味わえるのもメリットだと思います。
内臓脂肪の燃焼や体幹の強化にも最適で、ロードバイクでのサイクリングは健康に一番いいスポーツだと思いますよ。
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