一人暮らし女子1日の食事 |無理をしない料理 (SUB

ざっくりレシピは概要欄(この続き)に載せています????

※一部咀嚼音あり
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ABOUT|in living.について

✔︎ WEBSITE : https://inliving.jp
✔︎ STORE : https://inliving.shop

???? Membership|不定期生配信など
https://www.youtube.com/channel/UCzPbdN7faDqi8r7KmAZ28JA/join

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TIMELINE|目次

0:00 はじまり
0:25 朝ごはんつくるとこ
4:12 朝ごはん食べるとこ
6:43 昼ごはんつくるとこ
11:44 昼ごはん食べるとこ
12:47 夜ご飯つくるとこ
14:07 夜ご飯食べるとこ
15:37 エンディング

_______

RECIPE |ざっくりレシピ

???? 朝ごはん

スコーンの材料:

無塩バター 30g
薄力粉 90g
強力粉 40g
ベーキングパウダー 5g
砂糖 7g
塩 ふたつまみ
牛乳 60g
溶き卵 1/2個

✔︎ 250℃で15分焼く
✔︎ 細かいことは気にせず適当に!

???? 昼ごはん

塩鯖の味噌煮
筍ご飯
新玉ねぎのツナマヨサラダ
新じゃがのお味噌汁
きゅうりのキムチ和え

塩鯖の味噌煮の材料:

塩鯖 2枚
水 100ml
生姜チューブ 5cm
料理酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
味噌 大さじ1.5
醤油 小さじ1
みりん 小さじ2

✔︎ 煮汁がとろっとするまで煮詰める
✔︎ 焦げやすいので火加減に注意!

夜ごはん

???? かけそば

かけそばの材料:

そば 1束
水 300ml
めんつゆ 100ml
小口ネギ 適量

✔︎ たっぷりのお湯で茹でる
✔︎ 蕎麦は少し短めに茹でる!

_______

PLAYLIST|プレイリスト

▶︎ VLOG / 生活の記録
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U4VDPnVCO33t6_1Qa9fH-6-
▶︎ MONO / 使っているもの、買ったもの
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U6W2tNdj3gNhkzLpEN1h917
▶︎ MAKE / メイクやスキンケア
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U7pExFU5LZ7rn1cEaftaesB
▶︎ COOK / 料理をして、食べる
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U6kxJufg1Tftyx0F-aRUBCc
_______

CAMERA|使っている機材

Sony ZV-1
https://amzn.to/3sk8BP9
iMac Retina 21.5
https://amzn.to/32gQK0Y

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✉️ Instagram : @inlivingjp
✉️ Contact : hi@inliving.jp
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#一人暮らし #料理 #ヘルシー #簡単レシピ #vlog
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???? 朝ごはん

スコーンの材料:

無塩バター 30g
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砂糖 7g
塩 ふたつまみ
牛乳 60g
溶き卵 1/2個

✔︎ 250℃で15分焼く
✔︎ 細かいことは気にせず適当に!

???? 昼ごはん

塩鯖の味噌煮
筍ご飯
新玉ねぎのツナマヨサラダ
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塩鯖の味噌煮の材料:

塩鯖 2枚
水 100ml
生姜チューブ 5cm
料理酒 大さじ2
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味噌 大さじ1.5
醤油 小さじ1
みりん 小さじ2

✔︎ 煮汁がとろっとするまで煮詰める
✔︎ 焦げやすいので火加減に注意!

夜ごはん

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Cooking and Health
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