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ショート動画132本目。
テレビやネットを見ていると、悲惨な事件・事故や有名人の自死など、暗いニュースにふれる機会も多くなります。
時には、暗いニュースの影響を受けて自分自身も暗い気持ちになったり、不安になったり、眠れなくなることもあるでしょう。
そんなとき、心かけたいことは？
▶参考サイト：悪いニュースから脳を守る（英語）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8096381/
▶参考サイト：自殺は伝染するか？（日本語）
https://core.ac.uk/download/pdf/236046027.pdf
▶関連動画
【精神科】ストレスと、和解する【講演】
https://www.youtube.com/watch?v=_vauwdJZxCY&t=1416s
▶再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list...
▶著書はこちらから
「睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本」
https://www.amazon.co.jp/dp/486367712X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_8JP023XW6K4PZDY11K91
#shorts #ストレス #睡眠
テレビやネットを見ていると、悲惨な事件・事故や有名人の自死など、暗いニュースにふれる機会も多くなります。
時には、暗いニュースの影響を受けて自分自身も暗い気持ちになったり、不安になったり、眠れなくなることもあるでしょう。
そんなとき、心かけたいことは？
▶参考サイト：悪いニュースから脳を守る（英語）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8096381/
▶参考サイト：自殺は伝染するか？（日本語）
https://core.ac.uk/download/pdf/236046027.pdf
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【精神科】ストレスと、和解する【講演】
https://www.youtube.com/watch?v=_vauwdJZxCY&t=1416s
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「睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本」
https://www.amazon.co.jp/dp/486367712X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_8JP023XW6K4PZDY11K91
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